随着高铁、轨道交通的空前发达，越来越多的人正在突破城区界限。工作生活双城化、房子两地买、婚姻周末化，社交网络多城交叉，原有的单一城市生活工作模式被打破。他们被称为“钟摆族”，并成为都市白领中的庞大族群。
调查显示，“城市生活成本高”成为“钟摆族”出现的首因，67.4%的人选择此项;其次是“城市房价高”(60.9%);排名第三的是“城市不断扩大”(49.3%);44.6%的人认为“交通便利”促使“钟摆族”产生;35.5%的人认为是“年轻人选择多元化”的结果。
有人说，“钟摆族”要两地奔波，是城市高生活成本和房价高压下催生出来的群体，实属无奈。也有人说，“钟摆族”可以摆脱城市高房价的束缚，路上奔波的时间自由可控，使生活方式选择多元化。向阳生涯 为此采访了多位都市“钟摆族”，透过他们的亲身经历让我们感受到了“钟摆族”的苦与乐。
“钟摆族”之苦
“钟摆族”不是那些周末到郊县别墅度假的富人群体，而是那些为生活所迫疲于奔命、在经济上处于中、低层的人士。他们被迫比平常人早个把小时起床上班，每天把自己强行塞进公共交通工具，上班前的热情，下班后仅剩的一点精力和快乐的空间，常常被拥挤、冷暖、疲惫等压缩得只剩一脸倦容。
居住之苦：房价太高
上海、北京等大城市都成了国际都市，有限的城市空间变得更为拥挤，房价、物价随之上涨，年轻人只能去郊区或其他城市买房或租房。
Mark，复旦大学博士，家住常州，过着典型的“5+2”生活，周一早上5点半起床，乘坐第一班动车，两小时二十分钟后到达上海。周五下班返回常州与老婆团聚。这几年令夫妻俩感到难以接受的就是上海的高房价。Mark说：“我们俩的月收入加在一起12000元左右，上海房价均价每平方米20000元左右，如果想买一套90平方米的房子，保守估算也要在200万元左右，按照首付两成、贷款20年计算，以后每个月还贷后根本不足以生活，更别谈要孩子了。但如果在南京买房子的话，会省很多钱，压力小了，也比较现实。”经过反复商议，夫妻二人最终买下了常州一套75万元的房产，正式加入了钟摆族行列。
身体之苦：疲于奔命
每周五完成工作后，Lily享受不到“周末快乐”。住在北京的同事可以同家人或朋友一起外出聚会，但这位广告公司策划经理却要花2个多小时赶着回家。36岁的Lily说：“如果一路顺利，我会在晚上9点到家。”她每周都要回到位于天津的家同丈夫团聚。为了工作，她在北京租了间一室户的公寓。
心理之苦：城市边缘
“朋友问我住哪，这一直是蛮纠结的问题，很多时候我不愿回应，即使说也会在说完龙华后，再补上一句‘七里香榭’。” Helen，原住在深圳市福田区某咨询公司的白领，2007年生完小孩后，一家人嫌福田区的两居室太小，搬进了龙华的新家。因为住在“关外”，让 Helen在同事面前矮了一截，她坦言自己有一种“搬到了农村”的感觉。
生活之苦：空间之碍
Jack认为，做“钟摆族”空间的障碍还是存在的，比如刚回到家，突然单位有事要回去处理，就会深切地感受到距离的无奈。由于家里只有一辆车，他每天要与妻子同时上下班。晚间不敢约友聚会，走进小区就不愿出门，因为周边工地密布，夜间施工的噪音也让他睡眠不熟。
经济之苦：路费增多
Bob经常坐车从镇江去上海，他说：“以前是动车D字开头的，基本上是2小时就到，票价是60元，这个价还可以接受。从7月1日开始，沪宁高铁开通了，被告知高铁代替了动车，票价是 180元。时间是1.5小时，据说以后可能会缩短为30分钟到达。天啊，一周至少跑三个来回，算一算这笔路费，哎!”
发展之苦：城市选择
Peter是某制造企业的经理，他觉得从宁波的工作地点到位于杭州的家之间4小时的旅程太过劳累。前不久，他的公司需要将他派往宁波工作，拒绝公司的要求将严重影响他的职业生涯。但他的妻子却不愿意放弃杭州的稳定工作。于是， Peter最终因为自己的职业发展和无力负担的住房而选择当“钟摆”。
婚姻之苦：离婚率高
当下，“5天在上班城市+2天在生活城市”的生活模式十分普遍，周末夫妻人群也在不断增多，和家人两地分居有着诸多的不便。Judy也有很多人表示，这种“5+2”的生活模式太累。在日本，有研究显示，定期在不同城市间奔波的人群离婚率较高。
“钟摆族”之乐
由于高铁，动车，城铁的不断发展中，交通越来越便捷，支撑着“钟摆族”的不断壮大。跨越城际的“早出晚归”在长三角地区已经成为寻常事，今后，会有越来越多的人选择在浙江嘉兴居住、来上海上班，或者在上海退休，去无锡养老。现在，一到周末，从上海发往苏州、杭州方向的列车上的人流明显增多就已经反映了这一趋势。
住房之乐：品质提升
在上海做研发经理的John，就把房子买到了郊区，除了市区房价高的原因外，他和爱人都喜欢郊区的安静和舒适，同样的总价，在郊区的房子可以买得比市区的大很多。从市区回到家，自己开车也就一个半小时，夫妻俩觉得自己的生活品质明显提升了。
奔波之乐：适时学习
今年大学刚毕业的 Yvonne，签约公司在北京三环内，可她租的房子却在五环外。虽然上下班路上就要花差不多两个小时，她也并不在意。“我现在年轻，习惯了感觉也挺好。我包包里随时都有书，路上有座位时，我可以翻看一下。如果人多没位子，我会找一个较好的位置站着，练习收腹、提臀等动作，坐了一天办公室有机会站上一个多小时，这是很好的塑身机会。”
聚会之乐：空间自由
Jack告诉我们说：“成为 ‘钟摆族’以后，我可以平时找上海的朋友吃饭，周末回家陪父母，找高中同学喝茶。我觉得以后的生活会很丰富多彩，不用死死地拴在一个城市。在快速列车公交化后，在周末的午后，是选择在杭州的龙井品茶，还是陪女友逛上海的淮海路，其实时间成本是一样的。”
约会之乐：倍加珍惜
从英国留学归来的Peter家住苏州，每天开车去吴江市上班。Peter说：“每天早上出门，我会亲吻妻子的额头，带着她‘开车小心’的叮嘱出门，一颗心暖暖地开始工作。每天临近下班，我总是期待着能早一些回到家中，感受来自家庭的温暖。以前两人在一起老斗嘴，现在5天才见一面，嘘寒问暖都还来不及，哪里还会吵架。‘钟摆族’的经历，让我更珍惜和妻子在一起的时间。周末尽量不加班，而是尽量陪妻子看电影、逛逛街、做家务。”
付出之乐：值得投入
Betty是典型的“钟摆族”。她在上海陆家嘴商业区工作，但住在嘉定。每天的来回四个多小时的奔波虽然很累，但Betty说，因为现在的工作自己非常喜欢，干得很开心，也能看到自己未来的发展机会。吃上三年的苦，为了自己的职业目标，她觉得值!
“钟摆族”大部分是迫于就业或住房的压力，在快乐与忧愁中日复一日地上演“双城记”。向阳生涯专家团队认为，“钟摆族”体现了城市化进程中都市白领的生活变迁，城市外延化，已经成为中国城市发展的必然趋势。“钟摆族”群体正在并必将不断地扩大。
从职业发展的角度来看，向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，做好生涯规划，是提升幸福感的重要途径。对于“钟摆族”来说，应该要首先弄明白自己甘于做“钟摆”的目的和意义，在合理规划每日的工作与生活的同时，更要站在长远的角度思考个人的职业规划，“大部分的人其实是不自觉间‘被钟摆’了，应积极主动地思考钟摆生活的意义，为自己将来的发展或跳槽做好充分的准备。”