“逆班潮”，指的是因为在外生活成本高，上班族不再大量集中于北上广深等一线城市，回家乡二、三线城市工作的现象。近年来这一趋势日渐明显，就产生了网络热词“逆班潮”。
据网络调查显示，与2011年相比，2012年应届毕业生的期望城市更加分散，不再集中于北上广深。同时，成都跻身吸引力第一集团，并超越深圳。加上厦门的入围，说明相比于一线城市，部分二、三线城市的就业吸引力正在不断上升。
“逆班潮”出现的原因之一是一线城市生活成本提高。二是二、三线城市发展越来越好，当地为了吸引年轻人回家乡工作，推出了很多优惠措施。
“逆班潮”现象终究是社会竞争的体现。对于每一位上班族来说，调整职业规划显得迫在眉睫。我们特别为你整理出网友和职业规划专家的建议，以供参考：
启示一：认清自己
通过了解自己的能力、气质和性格，扬长避短，从而为职业生涯规划奠定坚实的基础。
启示二：问路导师
对于初入职场的“菜鸟”而言，在职业规划前，可以向相关的职业导师进行咨询，避免走过长的弯路。导师可以是你的上司、人力资源经理、学长学姐等。
启示三：迈好第一步
许多年轻人受先就业再择业的观念影响，随便选择一个职业，容易导致痛苦地在原地踏步走，最后不得不放弃。
启示四：分期实现目标
合乎实际的、可行的、有计划一步步完成的规划才是最好的职业规划。
启示五：前进中寻求完善
在职业规划目标实施的过程中必须进行相应的修改和完善。但是，职业规划的初衷是不变的，进行职业规划就是为实现个人的职场价值。